ヤケ酒・自暴自棄

こんばんは、けんじです。




昨日は昼間から飲んでしまいました。

ダメだと頭では分かっていても。。

衝動に負けました。




飲んでも気分は晴れず、むしろ落ち込みます。

また飲んでしまったと。

昨夜は、もう寝返りをうつ気力さえありませんでした。




そして今日も、気力なし。

終日家で過ごしました。




気力の無い中、何とか入浴。

寝室の空気を入れ替え、掃除。

最低限、堕落しないように過ごしました。




ほんと、ダメになるとどん底まで行っちゃいます。

途中で止められないくらいメンタルが悪いです。




双極性障害の薬も、あまり効いていないように感じます。

新たな診断、上手くゆかない人生、、

なんか、知らないうちにガックリ来てしまってるのかも。

なんとも思考もまとまりません。




とにかく、これ以上落ちないように。

健康的な生活に戻らねば。

気を抜くと、ほんとにダメになっちゃいそうです。

生きるのってしんどい💦




と、何ともまとまりませんが、仕方なく生きるとします。

生きてればまた気分は変わるでしょうから。



今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。

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