うつ病体験日記

うつ歴12年目を迎えました( ̄▽ ̄) アラフィフ男性のうつ病の実体験を書いてます。

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休日のペースが掴めない


こんばんは、けんじです。




昨日は眼精疲労、イライラがマックス。

ブログを書く気になりませんでした。




鬱になったから、休む。

普通に考えれば、それで回復するのですが、、

休みを入れると、逆に悪化するようにも感じます。




外出せず、家で休んでいると、鬱屈した気持ちになる。

でも、鬱で外出する気は起きない。

ほんと、どっちつかずです。




気晴らしにネット・・・は目が疲れてダメ。

読書・・も思考力が低下してする気が起きない。

何か勉強・・・これも思考力が無くてムリ。。




そんなわけで、休日の過ごし方がほんとに難しいです。

ただ、家に籠っているのが良くない、

それは明らかなので、ちょっとでも外に出ようと思います。




でも、休日って、ほんと何もしたくない(-_-;)

なんか、生活が鬱に振り回されているのが心底嫌になってきました。




どれだけ動くとウツになるのか?

ウツになったらどう休めば回復するのか?

それらが全くコントロールできていません。




どうしてよいかわからず、気が狂いそうになる瞬間もあります。

正気を保つのでやっとです。




それでも、悪いときは永遠には続かない。

手探りになりますが、なんとかやり過ごすしかありません。

ほんと、ヤケになってやつ当たりしないようにしなきゃです。




そんなわけで、生き延びるのがやっとです。

もう、他人のことなどどうでも良い。。

家族と同居などしてたら、、と思うとぞっとします。

一人暮らしで良かった。。




と、メンタルどん底ですが、、

今日は配達してきました。

家にいると気が狂いそうだったので。




明日はお休みです。

二週間ぶりのメンクリ。

このどうにもならない日々を愚痴ってまいります(-_-;)




今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。

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愚痴ろうよ(T . T)
生きているだけで100点です。
自分はそう思って過ごしてます!

* by かな
けんじサン、こんばんは!

他人に迷惑かけてないし、むしろブログから励まし&アドバイスを頂いているし!

サボって休んで愚痴ってバンザイ(ノ゚∀゚)ノ

普通って、つくづく難しいですね。

Re: タイトルなし * by けんじ
こんばんは、

ほんと、生きてるだけでやっとです。

正直、今は生きるのも嫌になってますが、、とほほです。

Re: タイトルなし * by けんじ
かなさ、、こんばんは。


いや、調子の悪さに疲れ果てております。

生きるのがしんどいです。

ダメな時は、ほんとダメですね(-_-;)

コメント






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愚痴ろうよ(T . T)
生きているだけで100点です。
自分はそう思って過ごしてます!
2021-07-30 * [ 編集 ]

けんじサン、こんばんは!

他人に迷惑かけてないし、むしろブログから励まし&アドバイスを頂いているし!

サボって休んで愚痴ってバンザイ(ノ゚∀゚)ノ

普通って、つくづく難しいですね。
2021-07-30 * かな [ 編集 ]

Re: タイトルなし

こんばんは、

ほんと、生きてるだけでやっとです。

正直、今は生きるのも嫌になってますが、、とほほです。
2021-07-31 * けんじ [ 編集 ]

Re: タイトルなし

かなさ、、こんばんは。


いや、調子の悪さに疲れ果てております。

生きるのがしんどいです。

ダメな時は、ほんとダメですね(-_-;)
2021-07-31 * けんじ [ 編集 ]