2021-08-24 (Tue)
こんばんは、けんじです。
最近、少し筋トレ的なことをしています。
少し前まで、運動厳禁と思っていたのに。
嬉しいです(*´ω｀)
以前はちょっと腕立てするだけで死ぬほど疲れてました。
おおげさでなく、死ぬほどなんです。
鬱だと疲れやすい。
これはそこそこ知られてるとは思うんですが。
僕の場合、病的に疲れます。
ほんと、死の危険を感じるくらい。
ああ、、やばい、、
何度思ったことか。
そういう経験を経て、運動に対し恐怖すら抱いていました。
でも、何もしないと衰える一方。
ちょっとしたことでバランスを崩すようになりました。
これはこれでヤバい。
で、恐る恐る筋トレを始めました。
単純に階段を上り下りしたり。
片足立ちでバランスとってみたり。
その程度です。
家の中でクーラーつけ、楽な環境で。
ほんと、疲れる２歩手前で止める感じ。
と、コツコツやってたら、意外とイケることが分かりました。
どうやら、涼しければボチボチいけるみたいです！
すごい小さな発見ですが、自信になりました。
もちろん、体調により何もできない時があると思います。
でも、できる時もある。
それが分かっただけで希望が持てます。
スポーツを楽しむ、、
などと贅沢は言いません。
ただ、自分の体重を支える。
その筋力だけは維持したいなぁ。
それが今の目標です。
今日も、軽く暑い場所に行ったらノックアウトされました。
ほんとに暑さがダメなようです。
でも、暑さが無ければ人並みに過ごせるかも。
ちょっと期待しています。
こんな風に、目に見えない不自由だらけですが、、
自分なりに充実した日を送りたい。
あれこれ、できることを模索中です。
そんなわけで、暑さが去るまでまだ我慢です。
涼しくなれば、きっと動ける。
そう自分に言い聞かせ過ごしてまいります！！
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。
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